Essa torta é surpreendentemente deliciosa e tenho certeza que vocês irão amar!
Pode ser consumida como refeição principal ou acompanhamento. Tem pouquíssimo carboidrato, é perfeita para nossa vida saudável!
Vamos fazer? Espiem o vídeo e deem um like 😚
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Torta lowcarb de peru e brócolis
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Ingredientes
- 0.5 brócolispicado
- 1 cebolamédia
- 2 ovos
- 1xícara (chá) peito de peru
- 0.5xícara (chá) creme de leiteleve
- 0.5 xícara (chá) Queijo muçarelaralado grosseiramente
- 1colher (café) fermento em pó
- Sala gosto
- Pimenta do reinoa gosto
Instruções de preparação
- Coloque os brócolis em uma travessa com água fervendo para ele cozinhar rapidamente. Deixe por 5 minutos.
- Em uma frigideira, doure o peito de peru, a cebola e o alho.
- Em uma travessa, misture a cebola com o alho, o brócolis, o peito de peru, os ovos e o creme de leite.
- Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- Por último adicione o fermento em pó.
- Coloque em uma travessa e cubra com o queijo
- Leve ao forno preaquecido 200 graus por cerca de 30 minutos
Notas da Receita
Eu usei o peito de peru natural cru, se você for usar o peito de peru embutido, não precisa leva-lo à frigideira.
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.