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Crepioca de carne
Sou viciada e eu confesso! A crepioca é um massinha que parece pão de queijo e é feita na frigideira em poucos minutos. Tem diversas combinações de recheios e é perfeita para o lanche, café da manhã,...
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Macarrão sem farinha
Quem ama massa? Eu amo e não fico sem! E tenho uma dica maravilhosa para enganar a dieta e comer com muito prazer! É o macarrão de abobrinha! Já tinha feito um vídeo dessa receita aqui no blog, onde...
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Mini pizza de berinjela
A Mini pizza de berinjela é uma delícia que não pode faltar em casa. Com poucas calorias, pode ser acompanhamento do prato principal e até aperitivo para uma reunião com amigos. Ah! E para quem ama...
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Barquete lowcarb de aipo
Eu adoro aipo para usar no suco verde e também comer como aperitivo com molhinhos e afins. Ele também é chamado de salsão e tem um sabor refrescante e gostoso. É super rico em fibras e fácil de...
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Saladinha crocante
Salada boa tem que ter um algo a mais, concordam? Um molho ou uma crocância dão um sabor especial e deixam mais apetitosa a refeição. Minha dica é adicionar sementes em qualquer combinação. Pode ser...
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Estrogonofe light de carne
Estrogonofe lembra muito a minha infância. Todos lá em casa adorávamos e a mãe sempre fazia. Criei uma versão saudável e levinha para termos essa delícia sempre presente na nossa mesa. A receita é...
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Salada florida de atum
Gente! Salada combina com tudo sempre! Para uma refeição fácil, leve e nutritiva, minha dica é escolher vegetais e hortaliças e combinar com uma proteína magra. E já pensaram em adicionar flores na...
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Bife rolê: receita magrinha com molho especial
Carne assada de panela é tuuudo! E o molho dessa receita é especial porque aprendi com a minha mãe. E com ele fiz esse maravilhoso bife rolê, que pode servir de prato principal para uma bela refeição...
View ArticleGalinhada light
A galinhada é uma receita prática e muito gostosa e adoramos fazer aqui em casa para receber os familiares e amigos! Super saudável e bem temperadinha, pode ser feita com o arroz integral ou...
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Kombucha: bebida probiótica que emagrece
A Kombucha é uma bebida probiótica milenar, originária da China, feita a partir da fermentação do chá preto, verde ou de hibisco, e açúcar. Ela auxilia no sistema digestivo, imunitário e na perda de...
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Massa de pizza sem carboidrato
Na onda da dieta lowcarb, muita gente me pede receitinhas gostosas e resolvi testar uma massa de pizza sem carboidrato. Sim! E posso dizer? Ficou uma delícia! A massa secretíssima é feita a base de...
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Escalope de filé mignon ao molho madeira
Está pensando em uma receita deliciosa para o fim de semana? O filé ao molho madeira é prefeito para aquele almoço ou jantar especial. E para o dia a dia também, já que podemos congelar pequenas...
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Arroz falso de couve-flor
O arroz falso de couve-flor é uma versão prática para adicionar a hortaliça no dia a dia de uma forma criativa e deliciosa. É um arroz low carb, perfeito para a dieta de baixo teor em carboidratos....
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Escondidinho de carne seca light
Escondidinho de carne seca sempre é uma delícia e é perfeito para deixar a nossa vida saudável mais gostosa. A combinação de hoje é feita com abóbora para deixar a receita ainda mais nutritiva e menos...
View ArticlePão integral rápido
O pão integral rápido é perfeito para a dieta e vida saudável de quem não tem muito tempo para ficar na cozinha. Eu adoro e confesso: sou viciada! Até porque, além de delicioso e prático, esse pãozinho...
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Abobrinha recheada com carne moída
Eu amo abobrinha! E a receita de hoje é deliciosa, tem poucas calorias, é lowcarb – ou seja, tem baixo teor de carboidratos – e é econômica, perfeita para ser incorporada ao cardápio diário de dieta...
View ArticleBatata gratinada
A batata gratinada é uma receita que muitos acreditam que deve ser vetada da dieta, mas dá pra encaixar na vida magrinha sim. Basta fazer algumas adaptações. A batata é rica em carboidratos, ou seja,...
View ArticleBabaganoush: pastinha árabe saudável
Já disse e repito: amo a culinária árabe! E com exceção das frituras, ela é super saudável e pode ser consumida com muito prazer. Hoje vou passar uma receita de pastinha chamada babaganoush, que tem...
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Poke de salmão
O poke de salmão é uma receita de origem havaina e foi na minha viagem para o Hawaii que eu conheci essa delícia. É um prato supersaudável, fácil de preparar e bem leve que pode ser consumido em...
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Salada de babaganoush
A pastinha de berinjela conhecida como babaganoush a gente já conhece e tem receitinha aqui no blog, mas hoje a receita é de salada de babaganoush, uma ideia bem mais incrementada e deliciosa, e...
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